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| ストレッチヨガ |
ｳｪﾙﾈｽﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ(株)所属 |
吉沢 陸 |
| 健康運動指導士 |
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大人 |
８人 |
5,775円 |
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| ヒーリング系の音楽に合わせて、マットなどを使って行うゆったりとしたヨガストレッチです。 |
〜基礎代謝アップ〜
ダイエットエクササイズ |
ｳｪﾙﾈｽﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ(株)所属 |
吉沢 陸 |
| 健康運動指導士 |
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大人 |
１０人
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5,250円 |
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| 筋肉量、骨密度を上げ、基礎代謝を高める事によって、痩せやすく太りにくい体質を作ります。 |
〜ボディメイク〜
シェイプアップキックボクシング |
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ｳｪﾙﾈｽﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ(株)所属
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健康運動指導士
吉沢 ・ インストラクター ＫＥＮ
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大人 |
１０人 |
5,775円 |
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| パンチング、キックといった格闘技要素を使って脂肪燃焼します。 |
〜腰痛、肩こり改善〜
健康体操 |
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ｳｪﾙﾈｽﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ(株)所属
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健康運動指導士
吉沢 ・ インストラクター ＫＥＮ
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大人 |
１０人
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5,250円 |
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| 肩や腰など身体の痛みを和らげる為のプログラムです。 |
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８人 |
5,775円 |
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| 誰もが簡単に学べる太極権です。健康増進、維持にオススメです。 |
〜歪みをとりバランスの良いカラダをつくる〜
やさしい整体ヨガ |
ｳｪﾙﾈｽﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ(株)所属
櫻井 有紀 |
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大人
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８人
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5,775円
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| ヨガによってカラダの歪みを自分の力で矯正し、疲れにくいカラダをつくるレッスンです。自分でできる簡単な整体的なヨガですので無理なく気持ちよく行えます。 |
子供運動教室
Ａコース ３才〜 |
ｳｪﾙﾈｽﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ(株)所属 |
ＫＥＮ |
| インストラクター |
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3,4歳
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１０人 |
5,250円 |
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| お子様の集中力・運動神経・リズム感を養い、運動能力を高めます。楽しく身体を動かせるクラスです。 |
子供運動教室
Ｂコース ５才〜 |
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ｳｪﾙﾈｽﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ(株)所属
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ＫＥＮ
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| インストラクター |
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5,6歳
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１０人
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5,250円
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| お子様の集中力・運動神経・リズム感を養い、運動能力を高めます。楽しく身体を動かせるクラスです。 |
ジュニア空手（糸東流空手道）
小学生コース |
全日本空手道連盟糸東会師範
荘 浩典 |
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小学生 |
８人 |
6,300円 |
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| 空手道を通じ基本的な礼儀作法を身につけよう。 |
糸東流空手道
中学生・高校生・一般コース |
全日本空手道連盟糸東会師範
荘 浩典 |
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中学生以上 |
８人 |
6,825円
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| 空手道を通じ健全なる心身を養い、活力いっぱいの人生を送りましょう。 |
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3才〜小学校低学年 |
６組
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5,250円
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発達障害のある子も、ない子も一緒に運動をしましょう。
なわとび、マット運動、ボール投げなどを行います。 |
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プログラムにご参加いただくには「ウェルネスライフセンター城東」への入会が必要です。（マンスリーレッスンは必要ありません） |
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マンスリーレッスンは完全予約制となります。先着順となりますのでお早めにお申し込みください。 |
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各プログラムは体験レッスン（1回1,050円）して頂けます。（マンスリーレッスンは体験受講できません） |
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